أولا دعنا نتفق على معنى الحلم. الحلم هو الرؤية أو الرسالة التي خلقت من أجلها + ما تحب وتعشق أن تفعله في حياتك. بحيث تشعر بتحقيق ذاتك وبالسعادة الداخلية العميقة لأنك تعيش حياة بها معنى وتعمل ما تحب.

كيف تكتشف حلمك؟ هناك طرق عديدة لاكتشاف الحلم. هناك أناس يعرفون حلمهم منذ أن كانوا صغاراً أو لأنهم يقومون بممارسته بشكل أو بآخر منذ الطفولة، وهذا خاص غالباً بالمواهب أو المهن مثل الطب الرسم التدريس وغيرها. وهناك من يكتشفون حلمهم بعد 30 او 40 سنة من العمل في مجال ليس هو ما يريدون، وهناك أناس حريصين جدا على اكتشاف حلمهم بأي وسيلة كانت وبأي عمر لأن لا شيء يهم هنا سوى أن يعيش الإنسان حلمه.

من الطرق المشهورة لاكتشاف الحلم هو السؤال المشهور: ماذا ستعمل لو كان فشلك مستحيلا، وكانت كل الظروف كما تريد أنت مواتية لك، وكل المال والعلاقات والموارد التي تحتاجها ستكون موجودة لك، ماذا ستفعل حينها؟ ما هو الشيء الذي ستقوم بعمله؟ ما هو المشروع التجاري أو الغير هادف للربح الذي ستقوم بعمله؟

هذا السؤال يساعد الإنسان على إبعاد عامل “الفشل” أو “نقص الموارد” لديه، وبالتالي يركز على ما يحب أو ما يتمنى عمله. ومن ثم يكتشف حلمه. والفارق بعد ذلك هو تقدير الإنسان لذاته بأن يسعى بأي ثمن وأي جهد لكي يحقق حلمه، فيحقق ذاته، فيعيش حياة سعيدة بها ما لا يراه المتشائمون الذين جعلوا الظروف تلف أعناقهم وتجمدهم عن الحركة تجاه ما يحبون.

الطريق الأخرى والشائعة أيضا، هي ما هو الشيء الذي لا مانع لديك أن تقوم بعمله تطوعا؟ لأنك تحبه وتعشقه ولا مانع لديك أن تقوم بعمله حتى لو لم يكن هناك مردود مادي أو معنوي؟

هذا السؤال يساعدك على أن تعرف ما هو الشيء الذي تحبه حقا؟

خذ وقتك في التفكير. لا تقلق قد لا تأتيك إجابة الأسئلة السابقة سريعا أو بنفس اللحظة، هذا أمر طبيعي. الحلم يستحق أن نصبر ونبذل من اجله حتى في اكتشافه، لكن لا تجعل انتظارك كسلا أو خمولا : )

ما هو حلمك؟ هل اكتشفته؟ هل بدأت في تحقيقه؟ أين وصلت؟ إن لم تبدأ لماذا؟ دعنا نشجع بعضنا البعض، اكتب إجابتك هنا في الأسفل

الكثير من الناس الآن في هذا الزمن يرغبون في بدء مشاريعهم الخاصة، إما رغبة منهم في تحقيق ذواتهم، أو في مدخول مادي إضافي على الوظيفة أو أساسي لمن ليس لديه وظيفة. لكن في نفس الوقت، الكثير من الناس لا يبدءون مشروعاتهم بسبب الخوف من البدء، والأهم أنهم لا يعرفون كيف يبدءون. سنتحدث اليوم، كيف تبدأ مشروعك الخاص؟

لكي تبدأ مشروعك الخاص تحتاج بعض الخطوات الهامة، والتي لا غنى لأي صاحب مشروع عنها.

أولا، تحتاج لرغبة حقيقية في أن تبدأ مشروعك الخاص. أهمية الرغبة تأتي في أن تستحمل وتبذل كل ما تحتاج من أجل مشروعك، تذكر نفسك عندما ترغب بشيء، ماذا تفعل من أجل الحصول عليه؟ كل شيء صح؟ مشروعك الخاص يحتاج نفس الأمر تماما. رغبة كبيرة وعميقة في أن يكون لديك مشروعك الخاص تديره بنفسك وتأخذه لمراتب النجاح العليا بإذن الله.

ثانيا، تحتاج فكرة لمشروعك. ماذا تريد أن يكون مشروعك، في أي مجال؟ الأطعمة؟ الملابس؟ الصناعات؟ السيارات؟ الاستشارات؟ ماذا بالضبط؟ احرص أن يكون لديك حب للمجال ومعرفة فيه. إن لم تمتلك المعرفة حتى الآن، اذهب واكتسبها. اذهب لمن لديه نفس المشروع الذي تحلم به واطلب منهم أن يعلموك أو يجعلوك تعمل معهم أو يخبروك من خبرتهم، صدقني هناك الكثير من الناس الذين يحبون ويرغبون في مساعدة الآخرين خاصة المبتدئين في رحلتهم، لأن ذلك يشعرهم بنجاحهم ورغبة الآخرين للتعلم من خبرتهم.

ثالثا، كيف تريد أن يكون نظام مشروعك؟ مشروع تجاري من المنزل؟ أم محل خاص بك؟ أم جزء من محل؟ أم عربة متنقلة في محلات؟ أم تبيع منتجاتك لمحلات عديدة؟ طبعا ذلك يعتمد حسب المجال الذي تريد أن تعمل به، حسب ما تملكه الآن من رأس مال وحسب رغبتك أنت. لأنك عندما تحدد كيف تريد أن تعيش حياتك، ستحدد كيف سيكون مشروعك بناء على تلك الرؤية التي وضعتها لنفسك ولحياتك.

رابعا، كيف تعرف لو كان مشروعك مجدي أم لا؟ معنى ذلك، هل يستحق أن تبدأ به وتبيع، هل المدخول سيغطي تكاليفك ويعطيك أرباحا؟ هل هناك حاجة في السوق لهذا المنتج؟ إن لم تكن تعرف هذه الأجوبة بإمكانك أن تبحث بما يتاح لك من معلومات. مثلا، نسب وإحصائيات من الجهات المختصة في بلدك، أو عن طريق المشاهدة من قبلك أو عن طريق البحث بالانترنت أو البحث بدليل المحال أو الشركات، عندما تركز أن هدفك هو أن تعرف هل هناك حاجة لما أريد، سيأتي ذهنك بطرق عديدة لتحقق هذا الهدف. ركز على ما لديك الآن وليس على ما لا تملك. ولكي تعرف هل المشروع مجدي أم لا، يتقوم بحساب جميع التكاليف الخاصة بإنتاج منتج معين أو خدمة معينة، ومن ثم السعر الذي ستقوم بوضعه للمنتج، لترى هل سيكون هناك عائد يستحق التعب والجهد أم لا؟ طبعا بالتكاليف دائما اذهب للأعلى، وفي المدخول اذهب إلى الأقل، هذا عندما تحسب. العملية ليست معقدة خاصة لو كان مشروعك صغير ومن المنزل، وعلى حسب حجم مشروعك بإمكانك أن تستعين بمختصين في دراسات الجدوى.

خامسا، تحتاج للتخطيط لمشروعك. التخطيط يعني ماذا تريد أن تحقق في فترة معينة من الزمن. عندما تخطط كن طموحا وواقعيا. يعني لا تقل أريد أن أبيع 1000 قطعة في اسبوع لمنتج جديد لا يعرفه المستهلك. حدد ما تريد أن تحقق في فترة معينة، ممكن تبدأ بشهر، ومن ثم 3 أشهر إلى أن تصبح تخطط لسنة و5 و 10 سنوات عندما يكبر مشروعك. بعدما تحدد ما تريد، اكتب كيف ستحقق ما تريد؟ الخطوات أو المهام التي تحتاجها لتحقيق ما تريد.

سادسا، تحتاج أن تسوق لمشروعك التجاري. أولا يجب أن تبدأ بأقربائك وأحبابك. ستجد حولك أهلك يحبون ما تفعل ومتحمسين لنجاحك وإن لم يعبروا بذلك، اطلب منهم أن يخبروا أصدقائهم، وينشروا الخبر عن منتجك / خدمتك. الناس عموما يحبون أن يعرفوا من وراء هذا المشروع، هذا يشجعهم ويجعلهم يثقون. والآن مع شبكات التواصل في الهواتف الذكية وعبر الانترنت، الانتشار أصبح سهلا. الكثير من الناس يقول لا أعرف أن أسوق فيشل تفكيره ويحرم نفسه من نجاح مشروعه. عندما نختار فكرة ممتازة وجديدة ويحتاجها الناس، ونطبقها بشكل منظم ومرتب وجميل، سيكون تسويقها سهل، وعندما نبدأ بما نملك وما نعرف (الناس الذين نعرفهم الآن) شيئا فشيئا ستتقوى عضلة التسويق لدينا، ومعارفنا وعملاؤنا. المهم هنا أن نركز على ما نريد وعلى ما نملك من قدرات أو علاقات الآن، ونطور ونطور، سنجد أنفسنا تطورنا كثيرا، لأن البكاء على ما لا نملك أو لا نستطيع لن ينفعنا بشيء.

سابعا، تحتاج للتطوير المستمر في مشروعك. لن يتطور مشروعك ما لم تتطور أنت. تطورك أنت يعني تطور ونمو مشروعك لأن المشروع مجرّد لا يفكر ولا يطور ولا يتحرك. لكن، عندما تبدأ أنت بالاهتمام بذاتك، بتقديرها، بتطويرها في الحياة وفي الأعمال، ستجد كيف سينمو ويكبر مشروعك. ولا تبخل في أي وقت أو جهد او مال فيما يخص تطويرك وتذكر أن كل من وصل للقمة وحقق ما يريد كان حريصا على نفسه.

ولو أردت أن نكون معك خطوة خطوة في مشروعك، التحق معنا في برنامج عضوية خطوات لتأسيس المشروعات.

لو صورنا تحركاتنا يوميا في تويتر، فيس بوك، المدونات، البريد الالكتروني، الاس ام اس، البي بي أم، والواتس أب وغيرها من تطبيقات ومواقع وبرامج التواصل التي يتم بها نشر “روابط” لقراءة هذا المقال أو ذاك، لكانت أشبه بمليون خط متشابكين مع بعضهم بشكل معقد ومتعب وممرض.

 لماذا؟

السبب هو التشتت والتشويش، فعندما ننتقل من مقال من رابط من فيس بوك، لمقال من رابط من تويتر، لمقال من رابط من الايميل، لرابط من الايميل، لمقال من قائمة بريدية وصل لبريدك الالكتروني!!

أنت هكذا تقرأ من مئات المصادر، وتتلقى مئات النشرات البريدية، من كل مكان في العالم ومن كل صوب ونوب ومن كل موضوع ومجال.

قرأت أكثر من مرة من أكثر من مصدر موثوق لأصحاب انتاجية عالية وانجاز كبير، أن كثرة الدخول لروابط من فيس بوك أو تويتر أو الشبكات الاجتماعية، لا تفيدك بشيء، لأنك تكون مشتت وسرعان ما تنسى ما تقرأ ولا يثبت في عقلك شيئا. ولو تذكرت، ماذ تعلمت من المئة مقال الذي شدتك عناوينهم من فيس بوك أو تويتر، ودخلت وقرأتهم؟ هل مازالت المعلومات في ذهنك؟

لا تغريك الروابط، انتبه.

طيب، ما الحل؟

أنت هدفك أن تزيد من حصيلتك الثقافية أليس كذلك؟ تتعلم وتضيف معلومات لنفسك، صحيح؟

اذا استخدمت الاسلوب والطريقة المكتوبة أعلاه، لن تحقق هذا الهدف بشكل جيد، وسيتعب ذهنك : (

الحل أن تقوم بتحديد المصادر التي ستتعلم منها لكل موضوع، سواء كانت مواقع أو كتّاب تثق بجودة مايكتبوا، ويعجبك محتواهم، وتستمتع به. مثلا في مجال تطوير الذات، ومجال الأعمال، وغيرها، حسب مجالك.

وبالنسبة للتركيز، فمثلا: لا تشترك إلا ب3 أو 4 قوائم بريدية (من الذين يرسلون باستمرار)، وذلك ليس فقط للتركيز بل أيضا حتى لا تأخذ من مصدرين مختلفين لمجال واحد، فلا تعلم تطبق كلام هذا أم ذاك، فتنتهي بعدم تطبيق شيء.

وخذ عهدا على نفسك أن لا تفتح كل رابط يشاركك به أصدقائك في فيس بوك أو غيره من المواقع في الشبكات الاحتماعية، طبعا ليس بشكل قطعي لكن تكون القاعدة أن لا تفتح والاستثناء أن تفتح. وتذكر أن كل رابط تفتحه يأذخك لمئة رابط آخر، وكلنا جربنا هذا من قبل.

بإمكانك بين فترة وأخرى تجدد المصادر، خاصة في المجالات العامة لو رغبت.

جربت شخصيا هذا الأمر، وجعلني أشعر بالتركيز في طاقتي وتعليمي الذاتي حقيقة بشكل كبير. جرّب وسترى.

أخبرنا عن تجاربك في تركيزك في المصادر التي تقرأ منها أو تتعلم منها محتوى مفيد في أي مجال من المجالات التي تهمك؟

المشكلة الأزلية لدى الموظف أو صاحب العمل أو حتى الطالب هي “ضعف الإنتاجية”.

نصل إلى المكتب، نبدأ هنا وهنا وهنا وهنــــــــــاك ومن ثم هناك البعيد جدا ونرجع لهنا وهنا وهنا وهناك، وتستمر الدائرة، وينتهي اليوم، وعندما نرى ماذا فعلنا؟ غالبا لا شيء، أو شيء ضئيل نستحي أن يعرف عنه أحد.

طيب، ما هو الحل؟

أولا، يجب أن نعرف نقطة هامة قبل أن نعرف ماهو الحل. وهذه النقطة هي حقيقة، ولن يستفيد منها سوى الذين يحترمون ويقدرون ويحبون ذواتهم، ويستحيل أن لا تكون منهم لأنه لا يقرأ مثل هذا الكلام أولئك الذين ينظرون لأنفسهم نظرة دونية.

الحقيقة تقول:

اذا لعبت بعقلك وأعطيته القليل من هذا، ومن ثم قطعته عنه، وأعطيته القليل من ذاك، ومن ثم القليل من هذا وذاك وتلك وأولئك ورجعت لهذا، يعني تتنقل بين مليون شيء بالضبط مثل الفشار عندما تتقافز حباته وهي على النار، بسرعة وبعشوائية كبيرة،

ماذا سيحصل لعقلك؟

مسكين. إنه. يتقطع.

كثرة التشويش والقفز بين مهمة وأخرى، بين بريد الكتروني وآخر، بين فيس بوك وتويتر، بين مكالمة ورسالة قصيرة، بين واتس أب وبي بي أم، بين محطة راديو وأخرى، بين قناة وأخرى، دون الهدوء والتركيز والاتمام يؤثر سلبا وبشكل خطير على العقل، فهو يقلل من الذكاء والاستيعاب، حسب ما قاله العلم.

Multitasking lowers you IQ.

الان، حان وقت الحل.

الحل سيساعدك في نقطتين:

المحافظة على صحة عقلك وعدم تشتيته، لأن ذلك مع الوقت يضعف من قدراته
الانتاجية وإنجاز المهام

الحل هو التركيز.

طيب، كيف أركز؟

ودعني أخبرك أن هذه الطريقة أغلب القادة الناجحون يقولون أنهم يستخدمونها، وأنا شخصيا أستخدمها، وهي مجربة وفعالة جدا جدا جدا.

لكي تنجز مهمة معينة، بتركيز وذهن صافي، قسم يومك كالتالي:

تسعون 90 دقيقة (ساعة ونصف فقط) تركز فيها لاداء مهمة معينة، وفي هذا الوقت تغلق وتبعد عنك كل الملهيات. تغلق البريد الالكتروني، تضع هاتفك النقال على الصامت، لو استطعت أن تغلق هاتف المكتب – انتبه حسب مكان عملك، لا أظن أنك تريد أن يتصل مديرك ولا يجدك لأني لن أنقذك وقتها hehehe
وتغلق الانترنت والمواقع مثل فيس بوك وتويتر لينكد ان ويوتيوب وغيرها. ويكون جل تركيزك على مهمة واحدة فقط، بذهن حاضر وصافي، سترى العجب العجاب، حقا ال90 دقيقة هذه ستكون الأفضل في يومك
جرب وأخبرني؟

بعد ذلك، تأخذ راحة لمدة 10 – 20 دقيقة، بإمكانك أن تمشي بها لتجديد دورتك الدموية، تحرك عضلات جسدك وترخيها، تشرب بها قهوة، تدخل المواقع التي تريدها، ترى بريدك الالكتروني، تفعل ما يحلو لك. حاول دائما أن يكون بها حركة لجسدك لأن هذا ينشط عقلك.

ومن ثم، 90 دقيقة أخرى، وراحة 10 – 20 دقيقة، وهكذا.

تذكر، أنك لو جعلت بريدك الالكتروني وهاتفك ومواقع التواصل الاجتماعي مفتوحة وأنت تعمل (بغض النظر عن عملك وعلى حسب طبيعته سواء كان كتابة أو أرقام أو رسم أو تأليف أو أيا كان) هذا يعني أنك تجعل “الاخرين” يضعونك أنت على أجندتهم، حسب جدولهم. يعني أنت تكون ضحية لهم. في حين عندما تغلقهم وتقوم بأداء مهامك ومن ثم ترجع لهم حسب “أجندتك” أنت، هنا فقط تنجز ما تريد في اليوم، الاسبوع، الشهر والسنة.

الكثير من الكتاب انتهوا من كتب في خلال أشهر قصيرة باتباع هذه الطريقة.

جربها، وسترى شعورك بالانجاز وبالقوة في تحكمك بوقتك وبالمشتتات، وستشعر أيضا بصحة عقلك، فللتركيز طعم لا يشعر به إلا من أتقنه، وهذه طريقة بسيطة ومريحة، فجربها.

هذا التركيز على نطاق يوم، لكن التركيز مهم حتى على نطاقات أوسع. فإذا رغبت أن تؤسس مشروعك التجاري يجب أن تركز فيم تحتاج أن تتعلم في بداية رحلتك، ولا تشتت نفسك بالكثير لأن ذلك لن يفيدك. وهذه فرصتك أن تلتحق مع الكثير ممن يرغب في تأسيس مشروعه، في عضوية شهرية خاصة، كل شهر تأخذ مجموعة ورش عمل (فيديو) وتشاهدها على الأقل 3 مرات، تستوعبها وتطبق ما بها، ومن ثم تنتقل الشهر الثاني لمجموعة أخرى، وذلك مقابل مبلغ بسيط جدا جدا، استغل الفرصة واتخذ خطوة الآن، فإن لم تبدأ الآن متى ستبدأ؟ وصلنا عام 2012

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماذا لو تمكنت من حضور محاضرة أو دورة وأنت في المنزل، مستلقي، وتلبس ثياب منزل مريحة، وتتعلم وتتواصل مع المدرب وتسأل، كأنك بالضبط حاضر معه وجها لوجه؟ ألن يكون ذلك مدهشا؟

صدقني، قمة في الدهشة : )

التدريب الالكتروني، أو التدريب عبر الانترنت، أو أون لاين، أو عن بعد يتيح لك ذلك. بحيث تتعلم باسلوب ممتع ومريح وسهل حتى لو كنت مستلقي على مقعدك المفضل، عالم آخر جميل وممتع ومفيد بكل ما تحمله الكلمة من معنى.

لا تضطر أن تعيد ترتيب مشاويرك وجدولك لكي تتمكن من حضور دورة تساعدك على النجاح. لا تضطري أن تجدي من يجالس أطفالك حتى تحضري محاضرة ستجعلك أكثر سعادة. والرائع أيضا لا تحتاج إلا لجهاز كمبيوتر + سماعة ومايكروفون
(Headset)
+ اتصال بالانترنت. وكذلك، لو لم تتمكن من الحضور بنفس وقت البرنامج تستطيع مشاهدة التسجيل.

هل جربت ذلك من قبل؟
متأكدة أنك لو جربت ستبتسم (لو كانت تجربتك موفقة)
وإن لم تجرب، ألم يقولوا اسأل مجرب ولا تسأل طبيب؟ دعني أخبرك

بسبب عشقي لعالم التطوير الشخصي وعالم الأعمال، أطور نفسي بشكل مستمر، يومي حقيقة. (وإلا لن أستطيع إدارة المركز أبدا. وهذه حقيقة لو رغبت في تأسيس شركتك)
لقد حضرت المئات من البرامج التدريبية أون لاين، أو عبر الانترنت. محاضرة أو دورة أو برنامج أو حتى مؤتمر. كل ما يخطر على بالك. وقد جربت ذلك أول مرة قبل 3 أو 4 سنوات، أعجبتني التجربة لأنها حقا حقا حقا ممتعة!!!! تخيل وأنت في منزلك تتعلم من أحد أفضل المدربين وهو في الجانب الآخر من العالم أو في الدولة المجاورة لك، لا يهم، المهم هو المحتوى الذي تتعلمه وكيف يسهم في جعل حياتك أكثر سعادة وأكثر نجاح.
تجربة ممتعة جدا جدا
بعض البرامج التي حضرتها كان حالي يقول: حمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاااس !!

متعة + فائدة، ماذا تريد أكثر؟

طبعا أنوه أن هناك بعض البرامج التجارية البحتة التي حضرتها ودفعت لها كانت الفائدة منها = صفر. لدرجة كنت أغلق القاعة الالكترونية وأتركها قبل أن تنتهي حتى. فيجب التنويه أن ليس كل تدريب الكتروني عالي الجودة، هناك الكثير تجاري بحت.

ومنذ ذلك الوقت، ولأني جربت ولمست نتائج رهيبة من التدريب الالكتروني، قررت أن مركز أميزنج تريننج سيكون المركز الرائد في استخدام هذه التقنية، لن أحرم عملاؤنا الرائعون من هذا الخير العجيب الذي أستفيد منه شخصيا بشكل كبير.

، لو حضرت دورات شهر اكتوبر 2011، بكل تأكيد سمعت أنّا وضعنا خيار الحضور الالكتروني لمن لم يستطع الحضور شخصيا، وقد حضر المئات من دول الخليج وبعض الدول العربية!! عجيب.

طيب. لهذا السبب، من أول برنامج تدريبي لنا قمنا بدأنا بالتصوير (فيديو عالي الجودة) وبكل تأكيد بما أنك قد تكون حضرت أحد برامجنا، شاهدت الكاميرات : ) وقد جمعنا هذه “المنتجات” في موقع الكتروني خاص للتدريب سيتم افتتاحه نهاية هذا الشهر ان شاء الله.

يعني: أي برنامج تدريبي نظمناه ولم تتمكن من حضوره، لا تقلق، الفيديو موجود !! تستطيع مشاهدته عبر الموقع كما تريد.
COOOOOL???
المتجر الالكتروني سيتم افتتاحه نهاية الشهر

بالمناسبة، دعنا نتفق على مفهوم التدريب الالكتروني. هو كل تدريب يتم الكترونيا. سواء كان مباشرا (يعني المدرب يتكلم الان وأنت تستمع له) أو مسجلا (يعني المدرب تكلم وتم تسجيل كلامه وأنت تسمع التسجيل – صوتي أو تشاهد التسجيل – فيديو/مرئي).

لو كان البرنامج انتهى، فهذا يعتبر تدريب مسجل

أما المباشر (نتكلم هنا عن التدريب اون لاين) فهناك:
محاضرة صوتية وتسمى بالانجليزية
Teleseminar
وهناك محاضرة مرئية (إما فيديو أو عرض بوربوينت أو صور + صوت) وتسمى
Webinar (Web + Seminar)
أو مؤتمر
E-Conference
أو ملتقى
Online Summit

لم أحضر أي من التدريب الالكتروني باللغة العربية : ( للأسف
وجدت مرة فيديو أو كوورس فيديو لكن لم يكن بجودة المحتوى التي تستفيد منها :/ للأسف

لكن لا تقلق
دع هذه المسؤولية علينا ! : )

دمت سعيدا مستفيدا من هذه التقنية الخرافية !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,

كم مرة حاولت أن تحقق هدفا، وحاولت وحاولت وحاولت، ولم تحققه؟

كم مرة سمعت وتعلمت أنك تستطيع أن تتخيل ماتريد وستحققه؟

كم مرة سمعت أنك إذا ركزت على ما تريد وعملت ما يجب عمله، ستحقق ما تريد؟

طيب، هذا الكلام صحيح، لكنه لا يعالج ولا يحل مشكلة هامة وخطيرة، وهي، ماذا لو فعلت ما سبق ولم يحدث شيء؟؟؟

يقول أحدهم: أريد أن أضعف، سئمت من السمنة، من الألم، من الأمراض، من عدم حصولي على ثياب بقياسي، من ضيق الكراسي، من نظرات الناس، من تعليقاتهم، من صغر حزام الطائرة، من ضيق التنفس، كفى كفى كفى ..

يبدأ، ويشترك بنادي ويبدأ نظام غذائي .. ولم يفقد إلا بضع كيلوات وتوقف .. وبدأت دوامة الألم والحزن والضيق تدور في نفسه.

أحيانا أو غالبا بالأحرى، تكون لدينا اعتقادات في أذهاننا “تعيقنا” و توقفنا بشدة وتكون مانع قوي لأن نحقق ما نريد.

هذه الاعتقادات تكونت في الماضي، وسببها فكرة أتت، ومن ثم تراقصت بين الشك واليقين (صحيحة أم لا؟)، وبعد ذلك قد حصل موقف أو أكثر من موقف مفعم “بالمشاعر” فأكد هذه الفكرة أو أكد عكسها، فأصبحت يقين، فأصبح العقل يرى أنها صحيحة وبديهية!! حتى لو كانت خاطئة 100%.

مثلا، الشخص السمين أعلاه،. قد سمع الكثير حوله “هل تظن أنك تستطيع أن تفقد وزنك؟؟؟؟ من قال؟؟؟ أصلا أنت تأكل بشراهة، يستحيل أن تضعف بريجيم أو نظام غذائي, حتى وان كان الكلام على شكل مزاح، يتغلغل في ذهن السمين ومع الوقت يحاول يحاول يحاول جميع الأنظمة ويمارس الرياضة…… ولا يضعف!! لأن هناك اعتقاد قوي ومتأصل بعقله الباطن يقول “لا تظن أنك ستضعف” فمهما حاول مع عقله الواعي بتركيزه على نظام غذائي، لن يفلح!!! إلا عندما يغير هذه الفكرة في ذهنه. لأن كل شي نفعله حسب ما هو مغروس في عقلنا الباطن، ومتأكدة أنك لو تأملت بحياتك ستجد صحة هذا الكلام.

مثال آخر، شخص يحاول أن لا يتأثر من كلام الناس، ودائما يقول لا يهمني، ويحاول يحاول يحاول أن “يطوّف” ما يقولون، لكن عندما يجلس مع نفسه، قد يبكي، أو يحزن، أو تبقى بنفسه لفترة طويلة أن فلان من الناس (وقد يكون لا يعرفه) ظن عنه هكذا، أو قال عنه هكذا، هذا لأن عنده اعتقاد متأصل وقد يكون أتى من مجتمعه، وهو أن ما يظنه الناس بنا يجب أن يكون رقم 1 في حياتنا وأن نسير وفق ما يظنون وإلا سيتركونا الناس وسنكون مختلفين منبوذين.

الخطير أن الانسان “لا يعلم” سبب تصرفه ولا يعلم أن هناك أمور أعمق من رغبة أو تفكير أو هدف أو تركيز.

والمهم أن ما بعقولنا الباطنة من اعتقادات ليست اعتقاداتنا !!!!!!!!!!! هي أفكار نتنة معوقة لآخرين!! قد لا نعرفهم (من الاعلام) أو نعرفهم لكن لا نؤمن بما يؤمنون به ولا نريد أن نصبح أو نعيش مثلهم، لكن لا يوجد سحر يحدث يحقق لنا هذا، يجب أن نبذل ونتحرك من أجل أن نتعرف على المعتقدات المعوقة.

مثال آخر، فتاة تسمع مليون مشكلة وتقرأ في المنتديات أو تشاهد المسلسلات التي وغلت في ذهنها أن “الرجال لا أمان لهم”, تتزوج هذه الفتاة وقد تدمر حياتها بسبب الكمية الهائلة من المعتقدات والأفكار الخاطئة التي أخذتها من الإعلام، فتفقد السعادة والاستقرار الزوجي بسبب هذه الأفكار. وخطورة ما في أذهاننا تصل الى حد أخطر وأعمق وأقوى من الأمراض الخبيثة عافانا الله وإياكم!! حقيقة قالها المختصون بالعقل.

هناك الملايين من الناس لا يعرفون “الاعتقادات”، وإن سمعوا عنها يقولوا هذا كلام فارغ أو ان ال بي أو السر The Secret !!!

الاعتقادات وطريقة عملها وفهمها عبارة عن قسم أو جزء أو سمّه ما تشاء، من علم “الأحياء”.

علم الاحياء يدرس مكونات وأجزاء ومايدور فينا أو بالكائنات الآخرى. منها، كيف يعمل عقلنا وما هي أجزاؤه.

من أشهر العلماء في مجال الأحياء، دكتور بروس ليبتون Bruce Lipton, مؤلف كتاب The Biology of Belief يعني تفسير وشرح علم الأحياء عن الاعتقاد أو الاعتقادات أو ما نؤمن به، كيف يتكون ولم وكيف يتغير.

اسمعني جيدا، والله أنت “انسان” تستحق أن تعيش حياة كريمة سعيدة تحقق بها ذاتك وأهدافك، “حرام حرام” تضيع عليك مئة فرصة وفرصة للسعادة والبهجة بسبب “أفكار” و “معتقدات”، حرام

عندما تسمع من بعيد أن رجلا لديه أطفال رضع، وعائلته كلها قد توفيت، والأطفال لا يوجد عندهم أي أحد، وهم 7 أطفال فقراء، وأن أباهم هذا “سيموت” لسبب بسيط وغبي وتافه، أنه لم “يقتنع” بأمر معين: لا يوجد أحد يرحم أم يساعدنا، والآن سيموت ويترك أطفاله بسبب هذا الاعتقاد!!! أمانة، ألن تصبح لديك رغبة أن تذهب وتمسكه من كتفيه وتهزه محاولا أن تصحيه من السبات العقلي الذي أصابه، وتحاول أن تقنعه بذلك؟ ألن تحاول أن تجلب كل طرق ووسائل الإقناع لكي تقنعه حتى تنقذه من الموت؟ ألن تحاول أن تجمع له التبرعات؟ ألن تحاول أن تلفت نظر الدولة أو الجهات الخيرية له لكي تنقذه؟؟

نحن نواجهه بالضبط مثلما يواجه هذا الرجل، بشكل آخر. نظن أنا لا نستطيع أن نعيش بصحة ورشاقة، نظن أنا لا نستطيع أن لا نهتم لكلام الناس، نظن أنا يجب أن نقسو ونقسو ونقسو على أنفسنا حتى نربيها، نظن أن تقدير الذات أنانية، نظن أن كل حياة زوجية يجب أن تبدأ بسعادة وفرح لكن بعد 6 أشهر تصبح رتيبة وعادية مثل كل المتزوجين ومثل ما نرى في المسلسلات التافهة.

أنقذ نفسك، أنقدها، لقد قسوت عليها وحرمتها مما تريد بما فيه الكفاية، كفى كفى!! ارحم نفسك، وانظر لها من زاوية جديدة، وغير حياتك للأفضل، لما فيه راحة واطمئنان لقلبك الطيب.

أهلا : )

كيف حالك؟ نهاية اسبوع ها : )) سعيد؟

قواك الله!

لن يعلم أحد عن هذا. فقط بينك وبين نفسك.

أحيانا نضطر لأن نتحدث عن الحقيقة لكي نستيقظ من السبات الذي نعيشه. هناك الكثير من الأشياء أو الأهداف التي تريد تحقيقها، وقد تبدأ بها، لكن.. فجأة تشعر أنك لا تريد أن تكمل، وتتوقف عن السعي لتحقيق ذلك الهدف،

و….(اششش، تكذب) على نفسك وتقول “عندما توقفت ارتحت، لا لا، الآن أشعر بشكل أفضل”.

ويزيدك صوتك الداخلي قائلا (باللهجة المحلية):
الصوت: اسمع، أنت أهم شي تكون مرتاح؟ صح؟

أنت: اي .. صح صح

الصوت: انت الحين مرتاح بهالشي ولا تحس انك متأذي؟

أنت: لا والله متأذي واحس ما عندي وقت ومو مرتاح صراحة

الصوت: اوكي، اذا وقفت هالشي راح ترتاح؟

أنت: طبعا

الصوت: خلاص عيل وقف وقف، اهممممم شي راحتك!!

هل تعلم ماهو هذا الصوت؟

في السابق، قبل أن أتعلم عن هذا الصوت، كنت “أظن” أني “أعرف” نفسي!!!!! وأني “ما شاء الله، بطلة، وأهتم براحتي وأني على الطريق الصحيح بهذا التصرف!!” (وبظني خسرت الكثير من الفرص والنجاحات، لذلك يهمني أن أنقل ما تعلمته لك)

هذا الصوت يسمى “مقاومة”

لم ومتى يأتي؟

يأتي في كل مرة نفعل شيئا جديدا. كل مرة. مهما كان هذا الجديد بسيطا.

ولم نفعل شيئا جديدا أصلا؟!

لنعيش يوما أكثر سعادة من الأمس، صح؟

كلنا نسعى لحياة ذات جودة عالية ومليئة بالحب والسعادة.

طيب، لم يقاوم عقلنا؟

عندما نريد أن نفعل شيئا جديدا، نكون في أول يومين متحمسين جدا جدا، بعدها، يبدأ ذلك الصوت، سواء تحدث لنا عن نقطة الراحة، أو الوقت، أو أي شيء آخر، هذا الصوت هو عقلك الذي يرفض التجديد والتغيير، وهو ذكي جدا بإقناعك وجعلك تظن ظن اليقين أنك “تفهم وتعرف نفسك”.

هذا الرفض يسمى مقاومة.

هذا الرفض بسبب الجهد “البسيط” الذي يحتاجه العقل لينتقل مما تعود عليه لشيء جديد “كسول!!!!”.

ما هو الحل اذا؟

قبل أن تقرأ الحل، اعلم أن هذا الحل هو الحل. يعني، هذا الحل هو الحل الوحيد. وتذكر أنا عندما “نعيي” ويصبح لدينا وعي بأنفسنا، ولمَ نرفض ولمَ نتوقف ولمَ ننزعج ولمَ لا نرتاح بالجديد ولمَ نشعر بالتوتر وعدم التأكد، تصبح الأمور واضحة وسهلة ونعرف كيف نتصرف بشكل جيد “فيه مصلحتنا”.

الحل هذا لم أحلم به قبل أن أكتب هذا البريد لك، لا، تعلمته من أناس وصلوا للقمة في النجاحات والفوز في حياتهم، والأهم من ذلك “طبقته” واو. صدقني، أنقذتني هذه الحقيقة بعد فضل الله، بشكل كبيـــــــــر. جرب وسترى.

الحل، أنك عندما تشعر بمقاومتك لفعل شيء جديد، استمر بفعله، فالمقاومة علامة صحية وجيدة بل وممتازة تعني أنك تتطور
WOW

تتطور يعني تتغير للأفضل,
يعني في النهاية ستحقق ما تريد “أنت”.

تذكر شعورك عندما كنت ترغب بتحقيق هدف معين وحققته؟ شعور عجيب صح!!!!

اذا،
عندما تبدأ بفعل شيء جديد، وخارج منطقة الراحة (الأمور التي اعتدت عليها وأصبحت بينك وبينها ألفة) استمر بفعله مهما شعرت بالرفض والمقاومة والرغبة في التوقف، فأنت ستدخل هذا “الجديد” إلى دائرة الراحة وبعد فترة قليلة سيصبح شيئا عاديا بالنسبة لك، تفعله بتلقائية.

ومن أهم الأشياء التي نقاومها تلك المتعلقة بصحتنا.

نتوقف اليوم عن أكل الوجبات السريعة، غدا نقول “ويه، كلنا بنموت عادي”

نبدأ بنظام غذائي رغبة في أن نلبس ذلك الفستان القديـــم والذي لا يدخل بنا الآن أبدا، وبعدها نقول “لا لا طبيعة جسمي لا تسمح، الآن أنجبت وكبرت، ليس من السهل الرجوع .. أيام أول ! راحت علينا خلاص”

أو “الكرش علامة الجودة”

أو أو أو !

من طرق التغلب على المقاومة، كما ذكرنا قبل قليل “الوعي”

الوعي يأتي بالتعلم عن الأمور بطريقة لم نعلمها من قبل.

التعلم يرفع الوعي، والوعي يساعدنا على التعامل مع المقاومة = نحقق أهدافنا = نشعر بالانجاز والسعادة.

هكذا الكثير من الدورات التدريبية، تعشم المتدرب بأمور مستحيلة و”تعقد” حياته وتجعله يظن أن هناك “أزرار سحرية” تحقق له ما يريد في “ثواني”.

طيب، كيف أختار البرنامج التدريبي المناسب وكيف أعرف إن كان سيكون مفيدا لي أم لا؟
تأكد من حاجتك للموضوع (كن صادقا مع نفسك، لا تكذب عليها)في الوقت الذي ترغب فيه حضور برنامج تدريبي. ابذل جهدا في أن تبحث وتسأل عن المحاضر وحاول أن تتأكد أنه متقن للمادة وقد جربها على نفسه أو متفوقاً في مجالها.

مثلا: لا تتوقع أنك ستتعلم كيف تأسس مشروع تجاري من شخص لا يملك مشروعه الخاص!!! أو تتعلم كيف تفقد وزنك من شخص سمين. أو كيف تحسن علاقاتك من شخص لا يحبه الناس وعلاقاته سيئة، وهكذا.

متى تستثني النقطة هذه، عندما يكون مجال الدورة لا يحتاج خبرة عملية أو مجالها علمي إن صح التعبير أو أكاديمي، فقد يدربك أفضل خبير في المحاسبة لكنه لا يعمل في هذا المجال حاليا، فقط يدرسه. أو عندما يكون هذا المحاضر الوحيد الذي يعطي في مادة معينة وأنت تحتاجها، فشيء يسير من العلم أو المعرفة خير من لا شيء في بعض الأحيان، وهكذا. ومع الوقت عندما تعيي أنك تفعل وتقيّم قبل أن تحضر أي دورة، ستصبح خبيرا في اختيار الأنسب لك، لأن الموضوع لا يمكن وضعه في شروط أو أطر لا يُتنازل عنها، بل هناك قواعد عامة هامة.

بإمكانك استخدام موقع البحث “قووقل” فالآن وخاصة في عالمنا العربي تطورت أرشفة المواقع أفضل من قبل سنوات قليلة، فأصبح بإمكانك الوصول للكثير وعن الكثير من المواقع العربية. قد تجد روابط متعلقة بالمحاضر، فيديو له (أول ما تبحث عنه لترى المحاضر وأداؤه وتقرر، لكن لا يغريك من يعرف كيف يتحدث فقط) أو صفحته في فيس بوك أو حسابه في تويتر أو غيرها. اطلع على ما يقدم أو ما يقول عنه من حضر له. بكل تأكيد لا تريد أن تضيع وقتك وخلايا عقلك مع محاضر غير جيد، وأنت تعلم أن الآن مجال التدريب وليس فقط الآن بل منذ فترة زمنية، كل المستويات وكل الخلفيات يدخلون به من خلال دورة “تدريب مدرب”، لكن هذا لا يعني أن كلهم بالإمكان الاستفادة منهم بما يجعلك أفضل وأكثر تطورا.

ماذا تفعل لو فعلت ما سبق، لكنك حضرت ووجدت المحاضر سيء؟

إن كان المحتوى جيدا فتحمل سوء الالقاء، لا بأس، لن يكون جميع المحاضرين الذين يعطون محتوى جيدا وممتازا يغير حياتك للأفضل كما نريدُ نحن أو لديهم كاريزما أو خفيفي الظل. لا تجعل عدم تقبلك للمحاضر عائقا يمنعك ويجعلك تخسر ما لديه من علم.

إن كان محتواه سيئا، لا تقلق، لقد اكتسبت خبرة وعرفت أن هذا المحاضر لا يصلح لك أو برامجه في موضوع معين. والخبرة والتجربة لها ثمن، بغض النظر عن ثمن الدورة أو وقتك لكن “ماحصلت عليه هو الخبرة”. وركز دائما على أن تتعلم وتنظر لم كسبت من كل شيء يمر بحياتك سيئا كان الشيء أم جيدا، حتى لو كانت تجربة غير موفقة في مطعم عشاء أو طبق حلويات، لأنا اذا ركزنا على السيء من التجربة لن نركز على ما تعلمنا وننسى فنكرر الخطأ مرة أخرى، وهذا الفرق بين من يتعلم من أخطاؤه فينمو بسرعة وبين من يبكي على الحليب المسكوب.

بالنسبة لأسعار أو تكاليف الدورات التدريبية، كيف تقرر؟

حسب وضعك المادي ومدخولك أو مدخراتك، احرص “دائما” على الاستثمار في نفسك. لأنا عندما نصبح أفضل من ناحية في هذا الدورة، ومن ناحية أخرى أو مجال آخر في تلك الدورة، ستتطور حياتنا بالكامل، وقد يؤثر ذلك حتى على مدخولنا، فالتطوير الشخصي يطورك “أنت” وعندما تتطور أنت تتطور حياتك بكل أبعادها.

إن كنت لا تملك مدخول كافي أو أموال كافية، ادخر مبلغا شهريا من راتبك من أجل التدريب، ولا تحقر أي مبلغ، لأن الادخار يخرج لك مبلغا طيبا تستطيع أن تطور نفسك به، وبالتطوير يتفتح ذهنك وتفكيرك وتتغير نظرتك للحياة وتشعر بالانجاز والقوة أنك أحسنت الاهتمام بنفسك. 10% شهريا ستفعل لك الكثير.

طيب ماذا لو كان سعر برنامج تدريبي عاليا ولا تستطيع توفيره؟ افعل ما ستفعل لتوفيره أو تدبيره عندما يكون الأمر متعلقا بماديات تحتاجها أو تريدها. يكون الإنسان في مصيبة إن كان يهتم بكل شيء إلا في تطوير نفسه يبخل أو يفكر مليون مرة بـ “المال” الذي سيدفعه مقابل أن تصبح حياته أفضل.

لا تنظر للمال أو المبلغ الذي ستدفعه كـ مال تدفعه وانتهى، فنحن نذهب للكثير من المطاعم ونأكل وجبة ونستمتع بخلال ساعة فقط وندفع الكثير. أما عندما نطور أنفسنا ونعرف كيف نستفيد من كل برنامج تدريبي نلتحق به، تبقى معنا الاستفادة للأبد. والدورة التدريبية حضورها ليس فقط دفع رسوم وأخذ مادة وانتهى، لا أبدا، هناك أبعاد كثير تستطيع الاستفادة منها سنتحدث عنها في واحدة من الرسائل القادمة.

احرص على نفسك، ولم تكن في هذه القائمة البريدية أو لم تصل لهذا السطر “صدفة” بل قد سهل الله لك وكتب لك أن تكون من البشر، النخبة، الراقيين الذي يهتمون أن يكونوا أشخاصا أفضل فتصبح حياتهم أجمل والعالم حولهم أروع.

كل التوفيق يا رائع في أي دورة تلتحق به

أو يعطينا تغذية استرجاعية،

أو ينصحنا،

ولسبب أو لآخر (دفاعية أو كبرياء أو احتقار لمن أمامنا) “نظن” أنا نعرف ماسيقول، ونفهمه، ونقول لأنفسنا (أو له) “أعرف أعرف”

“هل سيعلمني هذا؟”

“إنه لا يعرف ظروفي”

“إنه لا يفهم”

“أنا أعرف ولا أحتاج أن يعلمني أحد”

“أوه، بدأ الغبي بالحديث”

في نفس اللحظة التي نظن أنا أكثر فهما وذكاء وخبرة ومعرفة من الذي يتحدث أمامنا (وإن كان ذلك حقيقة بشكل أو بآخر) تغلق جميع نوافذ وأبواب كل ذرة في عقلنا، وجسدنا كذلك. تغلق بإحكام.
Switched OFF

يسمى ذلك بظاهرة “أنا أعرف”.

يصبح هناك حاجز بين عقلنا والعالم الخارجي، فلا نأخذ منه (العالم الخارجي) أي شيء.

تخيل كم معلومة أو فائدة أو حقيقة تفوتنا، بسبب ظنوننا المتعلقة بـ “أنا أعرف”؟

والجدير بالذكر أن العاقل والناضج لا يتعلم فقط ممن حقيقة لديه معلومة جديدة، أو حكمة، أو قصة، أو تجربة، لا، إنه يتعلم من كل شيء وكل شخص حوله. فهو يلاحظ كيف يفكر هذا وكيف يفكر ذاك وماذا يقول هذا وعم يتحدث ذاك، لكي يزيد من خبرته في التعامل مع الاخرين، وفي الحياة، وفي التجارب التي مر بها من حوله وإن لم تكن ناجحة، فهو يتعلم ماذا يتفادى وماذا يفعل لو مر بنفس المواقف لمن حوله، على سبيل المثال لا الحصر.

وأذكر هنا حكمة رائعة كتبها الكاتب باولو كويلو في مقدمة كتابه (وفي معظم كتبه) أن أحد شيوخ الصوفية قال أن أكثر وأقوى 3 معلمين له هو كلب، لص، وطفل.

طيب، ما الحل؟

درّب وعوّد نفسك واجعله عادة عندك تكتسبها مع الأيام (يحتاج هذا لوعيك وتركيزك ورغبتك في أن تكتسب هذه العادة) أن تكون متفتحاً، ومتقبلا لما حولك، وتذكر أن انفتاح الذهن وتقبل ما نسمع وما نرى لا يعني الموافقة عليه، بل هو يعني اثراء خبراتنا بما يمكن أن يفيدنا من ناحية خبرة أو معلومة أو فهم شخص أو أشخاص أو مجتمع أو فئة وغيرها مما يصعب حصره.

يعني ضع في ذهنك، وأخبر نفسك “دعني أنصت، ماذا سأخسر؟ سأنصت وآخذ ما أريد بعد ذلك وأدع ما لا أريد” وتذكر أن أحيانا كلمة واحدة قد تفتح مئة طريق في عقلك وتساعدك على أن تحيا حياة أفضل.

كلمة واحدة قد تربط ما تعرف مسبقا بما تعلمت الان، أو تربط بين شيئين تعرفهما مسبقا، تتعلم بعدا جديدا للأمور، نظرة جديدة من زاوية جديدة، فالناس مختلفون ونحن محظوظين أن تسنح لنا فرصة أن نسمع منهم ما يعتقدون وما يؤمنون وكيف يرون الحياة.

أخبرنا، هل جربت في مرة من المرات أن تخبر نفسك بأن تكون منفتحا وتتقبل ما تسمع، وعاد ذلك عليك بالفائدة؟

وان لم تفعل من قبل، هل تنوي أن تطبق هذا؟ متى ستبدأ؟ شاركنا ولنتبادل الأفكار.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنت تستحق

إن كنت تحبّ نفسك حقا، ستهتم بها وستلتف إليها، ماذا تحتاج الان بحياتك، لا تبخل عليها، أنقذها وخذ بيدها بحب وحنان نحو السعادة والاستقرار والنجاح.

اذا كنت تعاني من الوزن الزائد، هيا احضر وخذ كمية هائلة من الدعم النفسي مع د جمال الملا لأنه جرب وفقد وزنه الزائد الان

  اذا كانت لديك عوائق ذهنية ودائما تجد نفسك امام اعتقادات وأفكار سلبية تمنعك أن تحقق ما تريد، أو تجد نفسك منزعج جدا من كلام الناس، أو منزعج جدا من مديرك في العمل، هيا احضر وتعلم كيف تتعامل مع اعتقاداتك الذهنية وصورك

واذا كنت تحدث نفسك بينك وبين نفسك بشكل سلبي، مثلا، لم قلت ذلك؟ أنا غبي، لا لا لن يعجبهم، ماذا سيقولون؟ أغلب حديثنا مع أنفسنا سلبي بسبب نقص تقدير الذات، تعلم كيف تقدر ذاتك

اذا كنت مقبل على الزواج أو غير متزوج بعد أو في بداية زواجك وتريد أن تفهم نفسية الطرف الآخر وكيف يفكر وماهي نفسية الرجل أو المرأة وذلك من أجل الحب والسعادة الزوجية والاستقرار، بعيدا عن ما تشاهده من نواحي سلبية في الاعلام والتي قد تعطيك أفكار سلبية قبل أن تبدأ رحلة الحب والاستقرار الزوجي

]]> http://amazingtr.com/p1451/feed 0